Du kender det godt: Du griber telefonen og gennemgår automatisk alt lige fra TikTok og Snapchat til Instagram og måske endda Twitter – og inden du ser dig om, har du spildt en halv time på ingenting.
En stor del af dette er ren vane, hvilket er netop det, som appen ‘one sec’ vil gøre op med ved at få dig til at tænke dig om en ekstra gang, inden du kaster dig ud i algoritmernes jerngreb.
Formålet med ‘one sec’ er nemlig, at du tvinges til lige at trække vejret, hver gang du åbner en af dine faste apps, så du samtidig får muligheden for at overveje, hvad du egentlig har gang i.
Ved at besværliggøre processen med at åbne apps trænes din hjerne til ikke længere at føle sig belønnet, når du hopper ind på en platform af ren kedsomhed.
På lang sigt betyder det også, at du mister interessen for at hoppe ind på et socialt medie for at bedrive tiden, når du lige så godt kunne bruge de to minutter på noget mere produktivt (faktisk tæller bruger af ‘one sec’ som mindfulness i Apples Sundhed-app).
‘one sec’ er udviklet af tyskeren Frederik Riedel, og selvom den egentlig allerede så dagens lys i efteråret, tager den nu ironisk nok en viral runde på netop de sociale medier.
Det eneste problem med appen er, at den lige nu kun er tilgængelig til iPhone, da den gør brug af Apples genvejssystem.